Когато работим с компютър, се грижим да имаме последните версии на програмите, да използваме обновени драйвери, вълнуваме се от качеството на сигнала на безжичната мрежа, от това дали антивирусната ни програма е достатъчно надеждна, дали трябва да си купим още RAM... Но в тази технологична суматоха не пренебрегваме ли собственото си здраве? Когато работим или се забавляваме с компютъра, губим представа за времето и има опасност да навредим на зрението си, на опорно-двигателния апарат.
Има програми, които ни помагат да съхраним здравето си в компютъризирания ни делник. Те създават ясни периоди на работа и почивка и ни подсказват упражнения за раздвижване.